ハゲ革命!【もう薄毛に悩まない!!】

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2017 / 6月

日増しにふえていく頭の悩み・・・

年齢とともに気になる薄毛

年齢が高まってくると今まで他人事だった出来事が自分の身にも同じように降りかかってくることがあります。
その1つに「薄毛の悩み」があります。若い頃は代謝も良く、ホルモンバランスも良いことから「薄毛に悩む」という人はほとんどいなかったと思います。しかし、年齢が高まるにつれて、最近髪の毛のボリュームが減ってきたかな?と気にし始めている人は多くおられます。

特に、お風呂上がりに髪の毛をセットしているとボリュームが減ったことに気づいたという人の割合は多く、気になって自分自身の頭部を始めて見た時に驚愕したというケースも多々あります。

このように、普段から正面の姿を目にする機会は多々ありますが、自分自身の頭頂部や側頭部という見えづらい部分において、薄毛が進行している場合が多いため意外と周囲の人こそが、薄毛に気づいているという場合があるようです。

抜け毛が気になって増えていくタバコの本数

気になることや悩みが増えるとどうしてもストレスが溜まります。
私の場合、お酒とタバコがやめられないため抜け毛を気にするようになってからは、2日で1箱を吸い終わっていたのですが抜け毛がきになるようになって以来、1日で2箱を吸う日があるなど、私生活の乱れが同時進行をしていきました。

タバコは体の中に有害物質を取り入れるほか、細胞にも悪影響を与えるものです。血管が細くなったりすることで、栄養満点の血液が体の隅々に巡らないなるなど健康被害も今は大丈夫でも何十年後かには高い確率で発症するものもあります。

また、タバコに含まれているニコチンには血行を悪化させる要素があると言われているため、血行不良による頭皮環境に悪影響を及ぼし、健全な髪の毛をの育毛の妨げになることがあります。

タバコをやめて抜け毛がストップ

これまで、悪循環の中で生活をしていた私は、タバコの本数は増えていくばかりでした。
しかし、このままではいけないと気づいた私はこれまで執着していたタバコをやめる禁煙宣言を妻にすることとしました。

その結果、体の中に慢性的にあったニコチンがなくなり、タバコによる血管の収縮や血行不良が改善されたことで顔色が良くなったと周囲から言われるようになりました。そして、肝心の抜け毛においても頭皮環境が改善され、抜け毛がストップするなどタバコをやめた効果をひしひしと感じています。

髪の毛があるないというのは、実年齢よりも老けて見せる場合があり健康で若々しくいたいという思いの反対の効果をもたらしてしまいます。
抜毛が気になっている人の中には、生活習慣が髪の発毛に良くないことが隠れているかもしれませんので、ぜひ一度ご自身の生活習慣を振り返り、抜け毛の改善につなげていただければと思います。



私の独自の育毛方法

私がハゲ予防にやっていること

現在36歳なんですが、着々とハゲに向けて進行していっております。私のハゲのパターンは頭頂部が薄くなるタイプです。現在実践している育毛法をやり始めてから一定の効果を感じているので、私のような頭頂部が薄い方はぜひ参考にしてください。

優しくマッサージをする

薄毛が進行してくると頭皮が鈍感になってきますよね?私もそうでした。そして、頭の皮膚が硬くなってくるんです。私はそれがよくないなと思ったので、暇があれば頭頂部をマッサージしています。とにかく優しく指を使って皮膚が柔らかくなるようにマッサージをしています。正確に時間は測った事は無いんですが、合計して一日1時間はマッサージをしていると思います。毎日マッサージをしていくと次第に頭皮が柔らかくなってくるんです。しかも髪の毛を引っ張ると少し痛いなと感じるようになりました。この方法はあながち間違っていないと思います。

食生活や日頃の生活を改善する

ハゲを意識しない時までは肉中心の食生活でした。しかも、野菜はあまり取らないでご飯と肉ばかり食べていました。よく考えると頭によくないなと思ったんです。肉ばかり食べていると皮脂が大量に出てくるので、毛穴も詰まってしまって髪の毛の成長によくないなと思ったんです。それに、就寝時間も凄く遅かったんです。毎日夜中の2時くらいまで起きていたので、その部分を改善しようと思いました。具体的に言うと、海草を食べるようにして日本食中心の食生活にしました。肉も脂肪分の少ない肉を食べるようにしました。就寝時間は夜11時には寝るようにしました。この方法の効果もかなり感じています、薄毛とは関係ありませんが体臭が凄く少なくなりました。それに頭頂部の毛穴から出てくる皮脂も少なくなりました。

育毛剤のチャップアップを使用する

育毛剤はこれまで色々な製品を使ってきました。その中で一番効果があるなと感じたのがチャップアップでした。使い心地は刺激が少ないので物足りなさを感じるんですけど、物凄く効果のある育毛剤です。低刺激なので、敏感肌の人も安心して使用する事が出来ます。効果を感じ始めたのは3ヶ月を経過した所からでした。自分でもよく信じて使ったなと思います。始めは抜け毛の少なさを感じました。今までは枕にべっとり抜け毛が付いていたのに、抜け毛が数える程度になっていたんです。それから毛が太くなってきました。

このようにすぐに効果の出る育毛方法ではありませんがやってみる価値は充分あります。メリットはあってもデメリットは無い育毛方法なので、ぜひ試してください。




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